水分補給
溶ける。
息苦しいぐらいの暑さ。
この夏、あんまりだわ。
小さいお子さんやお年寄りのおられるお家は注意が必要。
とにかく、マメに水分だ。
年齢を重ねるごとに喉が渇く感が低下する。身体は脱水していても水分をすごく取りたいと感じなくなるのだ。
若いみなさ〜ん。『ふ〜〜ん。。』と他人事でしょう?
それがね、これ、順番なのよ。
『ふ〜〜ん。。』な皆さんにもじわじわ忍び寄る。
私も身体が水分を欲してたら、喉が渇くのが当たり前だと思っていた。
それがね、低下するわけですよ。
老化すると。
昨日、丸一日お店に立って忙しくしていたら、夜8時まで一滴も水分を口にしていなかった。
お客様とおしゃべりしてたら欲しいとも全く感じなかった。
帰り道コンビニに寄った時、レジの店員さんの声が聴きとりにくかったし、少々ぽ〜っとした感があったが気にも留めなかった。
家に帰り着いて冷蔵庫を見た途端に『あれ?私今日なんにも飲んでない』と気づいたのだ。
こわいわ〜
これが老化のなせる業なのだ。
我が家も不経済ではあるがエアコンはつけっぱなし。
涼しい中にいると水分補給するのを忘れがち。
今日は、家の中でも動くたびにちょこちょこお水を飲んでいる。
皆様もくれぐれもお気をつけあそばせね。